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独り者ごはん。面倒なのでお蕎麦!肌に良いので納豆!あったまる調味料!

独り身だと中々自分の為に時間を割いてごはんを作る気にはなれないもの。
そんな時に私はお蕎麦に頼ります!
ざるも良し、たまには温玉を乗っけるあったかいお蕎麦で贅沢するもよし・・・
最近私がよくやるのは、納豆そばです!
組み合わせは自由ですが、好きな組み合わせはキムチとオクラです!
どちらも好みですが卵の黄身と鰹節、めんつゆ、ごま、ごま油と、最後に以外な調味料を入れます!
まず、納豆はニキビを防いでくれる食べ物であるのと同時に、
性欲も低下させる成分が入っています!
独り者の女性にはうれしい食べ物です!
また、おなかも膨れるので満腹感があります!
また、麺類の中でもお蕎麦はダイエット効果があるものです!
ごはんを炊くより手間も無く、ゆでて冷やすだけなので洗い物も増えません!
そして以外な調味料ですが、それは「お酢」です!
お酢は、体の中の不要な塩分を出してくれる作用があるため、むくみにも効きます!
また、体を温めてくれる作用があるため、冷え性の方にはおすすめの調味料です!
え、それ美味しいの?と疑問に思われる方が多数だと思いますが、
是非一度食べてみて欲しいです!
簡単だしおいしいし、美容にもいい。
寂しい独り者は毎日そばと納豆を食べて元気に過ごしております!